پوکی استخوان یا استئوپروز، بیماریای است که باعث کاهش تراکم و کیفیت استخوانها میشود و به افزایش خطر شکستگیها منجر میشود. این بیماری به دلیل عدم تعادل بین تخریب و ساخت استخوانها رخ میدهد که در نتیجه آن استخوانها ضعیف و شکننده میشوند. پوکی استخوان بیشتر در زنان بعد از یائسگی و مردان مسن دیده میشود، اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.
علل پوکی استخوان
عوامل مختلفی میتوانند در بروز پوکی استخوان نقش داشته باشند:
- ژنتیک: ارثی بودن و سابقه خانوادگی میتواند احتمال ابتلا را افزایش دهد. افرادی که والدین یا خواهران و برادران آنها به پوکی استخوان مبتلا هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
- تغذیه: کمبود کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی میتواند منجر به کاهش تراکم استخوانها شود. همچنین، کمبود پروتئین نیز میتواند تاثیر منفی بر سلامت استخوانها داشته باشد.
- هورمونها: کاهش سطح هورمونهای جنسی (استروژن در زنان و تستوسترون در مردان) پس از یائسگی یا با افزایش سن نقش مهمی در بروز این بیماری دارد. بیماریهایی که بر عملکرد غدد درونریز تاثیر میگذارند، مانند پرکاری تیروئید، نیز میتوانند خطر پوکی استخوان را افزایش دهند.
- سبک زندگی: مصرف سیگار، نوشیدنیهای الکلی، و کمبود فعالیت بدنی میتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. همچنین، مصرف زیاد کافئین و نمک نیز میتواند به کاهش تراکم استخوانها منجر شود.
- داروها: مصرف طولانیمدت برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها، میتواند باعث کاهش تراکم استخوانها شود. برخی داروهای ضد صرع و ضد انعقاد نیز میتوانند تاثیر منفی بر سلامت استخوانها داشته باشند.
علائم پوکی استخوان
پوکی استخوان ممکن است تا زمان وقوع یک شکستگی بدون علامت باشد. این بیماری به تدریج پیشرفت میکند و ممکن است سالها طول بکشد تا علائم قابل توجهی ظاهر شوند. علائم ممکن است شامل:
- درد استخوان و عضله: به ویژه در ناحیه کمر و گردن، که ممکن است به دلیل شکستگیهای میکروسکوپی در مهرهها باشد.
- کاهش قد: به دلیل شکستگیهای مهرهای و فشردگی مهرهها.
- قوز کردن: یا تغییر شکل ستون فقرات به دلیل کاهش تراکم استخوانها و شکستگیهای مکرر مهرهای.
- شکستگیهای مکرر: به ویژه در مچ دست، لگن و ستون فقرات، که ممکن است به دلیل ضربات کوچک یا حتی بدون ضربه جدی رخ دهند.
پیشگیری از پوکی استخوان
پیشگیری از پوکی استخوان نیازمند ترکیبی از روشهای مختلف است که شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و مراقبتهای پزشکی میباشد:
- تغذیه: مصرف کلسیم و ویتامین D کافی از طریق غذاها یا مکملها میتواند به حفظ تراکم استخوانها کمک کند. منابع خوب کلسیم شامل محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز تیره، و مواد غذایی غنیشده با کلسیم مانند برخی غلات و آبمیوهها هستند. ویتامین D نیز از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف مکملهای غذایی قابل دریافت است.
- ورزش: فعالیتهای بدنی منظم به ویژه ورزشهای مقاومتی و وزنبر، مانند پیادهروی، دویدن، و تمرینات وزنهبرداری، میتوانند به افزایش تراکم استخوانها کمک کنند.
- مراقبتهای پزشکی: مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایشهای تشخیصی مانند تراکمسنجی استخوان میتواند به تشخیص زودهنگام پوکی استخوان کمک کند. پزشکان ممکن است داروهایی برای کاهش خطر شکستگی و افزایش تراکم استخوان تجویز کنند.
درمان پوکی استخوان
درمان پوکی استخوان شامل راهکارهای مختلفی است که هدف آن کاهش خطر شکستگی و بهبود تراکم استخوانی میباشد. این راهکارها شامل:
- تغییر در سبک زندگی: افزایش فعالیت بدنی و ورزشهای مقاومتی، ترک سیگار و کاهش مصرف الکل. همچنین، تغییرات در رژیم غذایی برای تضمین دریافت کافی کلسیم و ویتامین D.
- داروها: داروهایی مانند بیسفسفوناتها، دنوزوماب، تریپاراتید و هورمونهای جایگزین میتوانند به افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی کمک کنند. پزشکان معمولاً با توجه به شرایط خاص هر بیمار، داروی مناسب را تجویز میکنند.
- مکملها: مکملهای کلسیم و ویتامین D میتوانند به بهبود تراکم استخوانها و کاهش خطر شکستگی کمک کنند.
- مراقبتهای پزشکی منظم: پیگیری و مشاوره با متخصصان غدد و متابولیسم برای ارزیابی وضعیت استخوانها و تنظیم درمان بر اساس نیازهای بیمار.
معرفی بهترین دکتر پوکی استخوان اهواز
1. دکتر علیرضا صداقت
دکتر علیرضا صداقت، متخصص داخلی و فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم، با اتکا بر دانش و تجربه خود در زمینه درمان پوکی استخوان به ارائه خدمات درمانی میپردازند. ایشان با معاینه دقیق و بررسی شرایط هر بیمار، بهترین روشهای درمانی را پیشنهاد میدهند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، فلکه سوم، خیابان میهن شرقی، روبروی آزمایشگاه نرگس، ساختمان مروارید، پلاک 11، طبقه 3، واحد 8
تلفن: 09389387031
2. دکتر فاطمه امیری
دکتر فاطمه امیری، فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم و متخصص داخلی، با بهرهگیری از دانش روز دنیا و تجربیات خود در زمینه درمان پوکی استخوان، به بیماران کمک میکنند. ایشان با توجه به شرایط فردی هر بیمار، درمانهای مناسب را ارائه میدهند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، نبش خیابان 5 غربی، مجتمع فاخر، طبقه 7
تلفن: 06133914293، 09304529849
3. دکتر فردوس زمان
دکتر فردوس زمان، متخصص داخلی و فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم، با تکیه بر دانش و مهارتهای خود، به درمان بیماران مبتلا به پوکی استخوان میپردازند. ایشان با بررسی دقیق وضعیت بیماران، روشهای مؤثر درمانی را بهکار میگیرند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، میهن شرقی، مجتمع رویال، پلاک 15، طبقه 2
تلفن: 09381284570
4. دکتر سیدبهمن قادریان
دکتر سیدبهمن قادریان، متخصص داخلی و فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم، با تجربه و تخصص خود در درمان پوکی استخوان، به بیماران کمک میکنند. ایشان با ارائه راهکارهای نوین و مؤثر، به بهبود وضعیت بیماران میپردازند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، فلکه سوم، نبش خیابان میهن غربی، برج پزشکی اهواز، طبقه 4
تلفن: 06133387175
5. دکتر زیور شیرین پور
دکتر زیور شیرین پور، متخصص داخلی و فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم، با اتکا بر تجربه و تخصص خود در زمینه درمان پوکی استخوان، به بیماران خدمات درمانی ارائه میدهند. ایشان با معاینه دقیق و بررسی شرایط بیماران، بهترین روشهای درمانی را پیشنهاد میدهند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، خیابان میهن غربی، فاز 3، کلینیک سروش
تلفن: 06133330104
6. دکتر زهرا فرهنگیان
دکتر زهرا فرهنگیان، فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم، با استفاده از دانش و تجربه خود، به درمان بیماران مبتلا به پوکی استخوان میپردازند. ایشان با بررسی دقیق شرایط هر بیمار، مناسبترین راهکارهای درمانی را ارائه میدهند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، پهلوان غربی، مجتمع نگین پارس، طبقه ۶
تلفن: 06133332696
7. دکتر علیرضا جهانشاهی
دکتر علیرضا جهانشاهی، فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم، با دانش و تجربه فراوان در زمینه درمان پوکی استخوان، به بیماران خدمات درمانی ارائه میدهند. ایشان با استفاده از روشهای نوین و مؤثر، به بهبود وضعیت بیماران کمک میکنند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، خیابان اسفند شرقی، مجتمع پزشکی اسفند، طبقه چهارم
تلفن: 06133332613
8. دکتر لیلا مرادی
دکتر لیلا مرادی، فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم، با استفاده از تخصص و تجربه خود، به درمان بیماران مبتلا به پوکی استخوان میپردازند. ایشان با معاینه دقیق و ارائه راهکارهای مؤثر، به بهبود وضعیت بیماران کمک میکنند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، خیابان سیزده غربی، فاز یک، مجتمع پزشکی آرمان، طبقه ششم
تلفن: 06133386153
9. دکتر مهرنوش ذاکرکیش
دکتر مهرنوش ذاکرکیش، فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم، با بهرهگیری از دانش روز و تجربه فراوان، به درمان بیماران مبتلا به پوکی استخوان میپردازند. ایشان با بررسی دقیق شرایط هر بیمار، مناسبترین روشهای درمانی را پیشنهاد میدهند.
آدرس: اهواز، بیمارستان گلستان
تلفن: 0613341042
10. دکتر حاجیه بی بی شهبازیان
دکتر حاجیه بی بی شهبازیان، فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم، با اتکا بر دانش و تجربه خود، به درمان بیماران مبتلا به پوکی استخوان میپردازند. ایشان با استفاده از روشهای نوین و معاینه دقیق، به بهبود وضعیت بیماران کمک میکنند.
آدرس: اهواز، کیانپارس، نبش شهریور شرقی، ساختمان پزشکی آرین
تلفن: 06133362746
سخن پایانی
پوکی استخوان بیماریای جدی است که نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد. با مراجعه به متخصصان غدد و متابولیسم مجرب، میتوانید از تشخیص دقیق و درمانهای مؤثر بهرهمند شوید. این پزشکان با استفاده از دانش و تجربه خود، به بهبود وضعیت بیماران کمک میکنند و راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر شکستگی و بهبود تراکم استخوان ارائه میدهند. مراجعه به این متخصصان میتواند به بیماران کمک کند تا زندگی سالمتری داشته باشند و از عوارض ناشی از پوکی استخوان جلوگیری کنند. در نهایت، توجه به پیشگیری و درمان بهموقع پوکی استخوان میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد.
